韓国テンプルステイ＆ウェルネス旅行 4日間
雑音から切り離され静けさと再びつながる旅。ソウルの都心寺院 — 曹渓寺・奉恩寺 — で瞑想ワークショップと寺院料理を体験し、山の寺で一泊テンプルステイ：早朝の読経、共同食事、108拝、古木の森での歩行瞑想。観光を超えた変革の体験。
日別プラン
ルート全体を見渡しやすいよう、スポットを日ごとにまとめました。
都心寺院入門：曹渓寺＆寺院料理
2スポット
ソウル都心のど真ん中にある曹渓宗総本山・曹渓寺で寺院文化に入門。瞑想クラス（無料、現地登録）に参加し、500年の白松がある大雄殿を巡り、鉢盂供養でランチ — 寺院料理を芸術に昇華したミシュラン星レストラン。午後は仁寺洞茶院で茶道体験。
曹渓寺
韓国仏教最大宗派・曹渓宗の総本山。ソウルの中心で500年の白松と大雄殿に出会える。お釈迦様の誕生日（5月）には数千個の色とりどりの提灯が境内を光の海に変える。テンプルステイプログラムあり。
ソウル特別市 鐘路区 郵征局路 55
仁寺洞
伝統的な茶房、ギャラリー、お土産屋が並ぶ文化通りです。ユニークな複合芸術空間サムジギルを訪れましょう。
大韓民国 ソウル 鍾路区 インサドン
奉恩寺テンプルステイ＆江南コントラスト
2スポット
江南のど真ん中、COEX裏に隠れた1,200年の奉恩寺のシュールなコントラストを体験。テンプルステイに参加：108拝を学び、蓮の提灯を作り、ガラスのタワーを背景に23mの弥勒大仏の周りを歩く瞑想。古代の静けさと現代のエネルギーの共存はソウルならではの体験。
奉恩寺
江南のど真ん中、COEX裏に隠れた1,200年の歴史を持つ仏教寺院。テンプルステイ、提灯祭り、モダンなビル群の中での静かな庭園散歩が楽しめます。
531 Bongeunsa-ro, Gangnam District, Seoul, 大韓民国
江南 / COEXモール
韓国最大の地下ショッピングセンターCOEXモールがある江南です。COEX内のピョルマダン図書館はインスタグラムの人気スポットです。
513 Yeongdong-daero, Gangnam District, Seoul, 大韓民国
山寺 — フルイマージョン テンプルステイ
1スポット
山の寺に一泊テンプルステイチェックイン（templestay.comで予約）。体験：早朝4:30起床の鐘、早朝の読経、完全な沈黙の中の鉢盂供養、108拝、住職との茶道、森の道での歩行瞑想。食事は全て植物性の寺院料理。この旅の核心。
北漢山国立公園
ソウル市内にある花崗岩の峰々の国立公園！人気の白雲台（836m）トレイルから素晴らしい都市の眺望。古代城郭と寺院訪問が楽しめる半日トレッキング。
262 Bogungmun-ro, Seongbuk District, Seoul, 大韓民国
早朝瞑想＆ソウルへ帰還
1スポット
寺での最後の朝：4:30起床、最後の早朝の読経。山の森が目覚める時間に日の出瞑想。お別れの鉢盂供養の朝食。午前中にソウルへ帰還。静けさが体に残る。三清洞で都市生活への穏やかな復帰 — お茶と軽い韓食で締めくくり。
北村韓屋村
朝鮮時代に遡る数百軒の韓屋がある伝統的な村です。狭い路地から景福宮と昌徳宮の間の素晴らしい景色を楽しめます。
Gyedong-gil, Jongno District, Seoul, 大韓民国